FULL MARATHON PLAN ROOKIE

Objetivo: Completar tu primera maratón en menos de 5 horas, a por las 4h 30 mins.

Enfrentar tu primera maratón es un desafío emocionante, y este plan está diseñado para acompañarte en cada paso del camino.

Durante 13 semanas, te guiaremos con entrenamientos detallados y un enfoque integral que incluye contenido inspiracional, explicaciones técnicas, ejercicios complementarios, y estrategias nutricionales y de carrera.

Con un total de 54 páginas meticulosamente diseñadas, este plan te proporciona todas las herramientas necesarias para que no solo llegues a la meta sino que disfrutes del viaje y descubras tu verdadero potencial.